为助力青春期少女身心健康发展，石家庄天使护士学校于近日精心策划了"青春有约·健康同行"主题教育活动。这场融合专业医学知识与人文关怀的专题讲座，通过"心理+生理+运动"三维知识体系构建，为正值花季的学子们送上了一份特别的成长礼包。

【心理护航：筑造心灵防护墙】
活动现场，专业老师通过情景模拟教学，带领学生直面青春期典型心理困境。"当焦虑来袭时，我们可以尝试蝴蝶拍放松法。"张老师现场演示的心理调节技巧引起阵阵互动。专题设置的"情绪漂流瓶"环节，让学生通过匿名书信获得专业心理疏导。

【生理课堂：解码成长密码】
除了心理健康，生理健康也是青春期少女需要重点关注的方面。讲座中，老师详细讲解了青春期少女的生理变化和相关知识，包括月经周期、营养需求、运动锻炼等方面的内容。

【运动处方：激活生命能量】
讲座中还特别提到了科学运动的重要性。专家们指出，科学的运动不仅可以增强体质，还能促进心理健康。强调："我们推荐3+2+1运动法则——每周3次有氧运动、2次力量训练、1次柔韧练习，帮助同学们找到适合自己的运动节奏。"

石家庄天使护士学校开设护理、口腔修复工艺、中医康复技术等特色专业，面向全国应往届初中毕业生招生，欢迎来校参观考察。

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